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bienvenue sur mon blog 31 octobre, 2009 bonjour à tous classé dans : non classé — mondefiminceur @ 20:53 ce blog est dedié à la cuisine,vous y trouverez mes idèes,des recettes,qui vous aideront j’espere à perdre du poids! n’hesitez pas a laisser vos impressions… bizzz pas de commentaire -- 4 novembre, 2009 poulet tikka classé dans : weight watchers — mondefiminceur @ 21:32 poulet tikka pour 6 personnes 6 blancs de poulet (900 g ) jus de 2 citrons 3 yaourts 0 % 2.5 dl de lait de coco 3 cs de curry 1 cs de gingembre râpé 1/2 cc de purée de piment ( moi j’ai mis du piment de cayenne en poudre car je n’avais pas la purée…) 2 oignons 3 gousses d’ail 3 tomates sel, poivre préparation : pelez,évidez et coupez en dés les tomates. coupez les blancs de poulet en lanières. dans un saladier,mélangez les yaourts,le jus des citrons,l’ail haché,le curry,le gingembre,le piment,le sel et le poivre,avec les morceaux de poulet. laisser macérer 3 heures. egouttez les morceaux de poulet et reservez le liquide.faites dorer le poulet dans une sauteuse ,ajoutez les oignons coupés et faites blondir. ajoutez les tomates. versez ensuite le liquide de macération et le lait de coco. portez à ébullition en remuant, puis laissez cuire à feu très doux 20 min.avec le couvercle. servir ce plat avec du riz basmati .on peut aussi remplacer le poulet par des morceaux d’épaule d’agneau… bonne degustation! pas de commentaire -- plat weight watchers classé dans : non classé — mondefiminceur @ 21:16 j’ai testé les plats weight watchers pendant 2 semaines,resultats 2 kilos perdus,mais j’ai vite abandonné car se nourrir des plats preparé de cette marque revient tres cher!mon preferé est le poulet tikka,et le poulet à la noix de coco lol mais prochainement dans mon blog,je vous ferai part de quelques recettes tres faciles a realiser! pas de commentaire -- day 3 classé dans : day after day — mondefiminceur @ 21:10 voici comme prevu le deroulement gastronomique de mon 3eme jour de regime! matin: un cappucino avec 2 sucrettes midi: carottes rapees soir: epinards pas de commentaire -- day 2 classé dans : day after day — mondefiminceur @ 13:31 aujourd’hui j’ai fais des ecarts lol matin: 2 muffins aux mures midi : 1 steach haché 5 % soir : un bouillon de poule pas de commentaire -- 3 novembre, 2009 sauce salade allegée classé dans : diverses sauces light — mondefiminceur @ 18:44 voici une autre recette de sauce pour salade qui m’a aidé à perdre du poids! 1 yaourth grec 1 jus de citron ciboulette coriandre à votre convenance. pas de commentaire -- day 1 mardi 3 novembre classé dans : day after day — mondefiminceur @ 13:09 bonjour à tous, tout d’abord je tiens a preciser que ce blog n’est pas un blog pro ana ou autre chose de ce genre… le but est d’introduire des aliments petit à petit,et de melanger legumes et proteines (viande,poisson,oeuf) pour ce premier jour de regime, je vais commencer par des repas light,je n’ai pas vraiment envie de cuisiner… le matin: 1 oeuf dur midi: haricots verts avec un steack haché 5% soir : haricots verts avec 1 oeuf dur. pas tres appetissant tout ça,mais il faut ce qu’il faut ! en collation si j’ai vraiment faim 1 fruit mais je vais eviter. mon objectif est de perdre 10 kg… donc faut s’accrocher! si vous voulez maigrir avec moi,n’hesitez pas,ce blog est ouvert à tous bizzz à tous pas de commentaire -- 1 novembre, 2009 petite gourmandise! classé dans : non classé — mondefiminceur @ 22:23 demain le 2 novembre c’est mon anniversaire,je vais donc faire un ecart a mon ptit regime,je n’oublierai pas de vous faire partager mon gateau par photo lol! bizzzz pas de commentaire -- auteur: juin 2018 l ma me j v s d « nov 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 visiteurs il y a 1 visiteur en ligne catégories day after day diverses sauces light non classé weight watchers aquaserv guadeloupe | mairie d'oudezeele | emmavie | unblog.fr | créer un blog | annuaire | signaler un abus | ghaneme | simplement moi | philippemanuelle
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